首 を 動かす と ポキポキ 音 が する

毎日毎日パソコンと向き合って仕事をしていると肩や首の筋肉が固まって仕方がない これ私の事なんですがいつしか仕事終わりに背筋を伸ばして首を回すと 100の確立で首から音が鳴る様に なりました. 顔を前後左右に動かすと骨がずれる感じでポキッっと鳴ります 正確にはポキポキゴリって感じで45回連続に鳴ります 前のように顔を動かしても首の骨が鳴らないようにしたいです.


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英語ではこのポキポキをクラッキングと言います音がする理由としては以下のようなものだと言われています 1関節内のキャビテーション 関節に物理的な力が加わったとき内部では滑液の流れの中で真空に近い部位が出来る.


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